根據(jù)美國最新研究表明，每人每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)會增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。每天睡眠9小時(shí)的人在記憶力和語言能力上會有明顯的下降，而這是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。

　　美國邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院的研究人員表示，他們在7年時(shí)間中研究了5000名的45歲至75歲之間的西班牙裔美國人，他們其中的一部分人在7年中每晚的睡眠時(shí)間都在9小時(shí)，7年后這些人的學(xué)習(xí)能力下降了22%、說話的流利度下降了20%、記憶力下降了13%。研究人員表示，過多的睡眠與大腦中被稱為腦白質(zhì)高信號的病變有關(guān)，會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，增加癡呆和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

（圖源：老板聯(lián)播視頻截圖）

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