星爵——克里斯·帕拉特

　　請注意，星爵克里斯·帕拉特絕對是超級英雄路上的苦逼斗士，早前他的肌肉都被包在厚厚的脂肪層里，所以為了脫“肥”換“肌”，他連續(xù)半年每天都運動四小時，成功甩肉70斤，才有了現(xiàn)在的......微胖型好身材。帕拉特自己也曾經(jīng)吐槽過，減肥這件“小事”讓他一度生無可戀，所幸成為“微胖星人”后，他已經(jīng)能在《侏羅紀世界》里再做蓋世英雄了。

　　金剛狼——休·杰克曼

　　“雷神”克里斯·海姆斯沃斯在漫威宇宙還有一位來自澳洲的鄉(xiāng)黨，那就是wuli“金剛狼”休·杰克曼。“狼叔”的長條型身材配以“筋肉人”臂肌，乃“天作之合”；至于此人的健身要領也算得上恐怖，請想像他怒舉重達435磅（約197.3公斤）的舉重桿時那石破天驚的雄姿?！禭戰(zhàn)警》系列讓休.杰克曼的大塊胸加密體毛成為“性感”的代名詞，吊詭的是，只要套上西裝，他又變成了標準的“瘦子”，這種隱藏型肌肉真當讓他在選角時占盡了便宜。

　　德拉克斯——戴夫·巴蒂斯塔

　　一頭“野獸”在《銀河護衛(wèi)隊》中徘徊，戴夫·巴蒂斯塔作為一名“職業(yè)反派”，擁有198公分的傲人身高和285磅的彪悍體重，作為拿到過三次世界雙打冠軍、4次世界重量級冠軍以及一次WWE（世界摔角娛樂）冠軍的美國頂級摔角手，壯如雄獅的muscle就是他的戰(zhàn)甲?！躲y河護衛(wèi)隊》中再刺一身血色紋身，令他的復仇者造型完美無缺。

　　死侍——瑞安·雷諾茲

　　咸濕而賤格的死侍最有殺傷力的是嘴，其次是身手，再次才是肌肉身型。瑞安·雷諾茲這坨曾經(jīng)的好萊塢標準“票房毒藥”為了詮釋好死侍也是蠻拼的，他緊隨教練唐.薩拉迪的腳步，苦練泡沫輥，用“土耳基起立”等動作來達到增肌效果，愛硬拉、愛深蹲，力求達到力與美結合的迷人效果。遙想當年，瑞安在主演《綠燈俠》的時候，也是苦用平坦腹部速成法，不練到吐絕不罷休。