不光是動物，經(jīng)過反復打擊，人也一樣會陷入這種狀態(tài)。

　　有些人就有過這樣的經(jīng)歷，比如學習連續(xù)好幾次陷入不順，覺得再怎么努力也考不了高分，干脆就破罐子破摔，徹底厭學、棄學了。

　　又比如經(jīng)常失戀，總被人拒絕或被甩，就再也不相信愛情，寧可成為單身狗也不找女票，自暴自棄后干脆升級為單身狗中的極品犬“注孤生”。

　　再比如上班時的工作壓力太大，任務總是完成不了，連續(xù)領導被罵個幾次后，干脆就辭職不干了。

　　在這種習得性無助的背后，潛藏的思維方式叫“絕對化思維”。

　　這種思維方式原本是為了保護自己才出現(xiàn)。

　　當自己因為某件事感到特別痛苦后，內(nèi)心就會提醒自己絕對不要再去碰這件事，這就像是在心里劃定一片雷區(qū)，說什么也不再跨進去。

　　可如果反復遭遇打擊和痛苦，思考方式會越來越絕對化，心里的雷區(qū)越來越大，最后讓自己的活動空間越來越小。

　　比如《EVA》中的明日香。

　　神作《EVA》我相信大家應該都看過，里面的女主明日香是很多人的童年女神。

　　她天性高傲，認為自己是被選中的人，是最優(yōu)秀的，她把駕駛EVA當成自己的存在意義。

　　可是在劇情后半段，她在EVA上的戰(zhàn)績被自己原本瞧不起的碇真嗣反超。

　　這對她來說是一次競爭失敗，自尊受到了打擊，當時影響還比較小，她想可能是因為自己偶爾不在狀態(tài)，這沒什么大不了的，最多就是覺得碇真嗣有點討厭。

　　可之后，隨著她的心境變化，EVA的同步率開始降低，又被凌波麗再次超過，她自尊又受到打擊，心里更加不爽，內(nèi)心的雷區(qū)在擴大。

　　甚至對好心勸告她的凌波麗也惡言相向，認為是對方看不起自己。