我要是不說你能相信，她的娃兒都已經(jīng)這么大了么？生育后還能恢復(fù)到這種程度真的非常少見，而她如今的狀態(tài)更是比以前還要撩漢
產(chǎn)后因?yàn)橐溉樵偌由蠋迚毫Υ笊踔烈钟?，很多女人生育后都會有一?quot;肥胖期"，而她在那段時間的身材也確實(shí)變形了不少，她曾發(fā)了一張圖感慨自己生娃后簡直胖若兩人
不過，幸運(yùn)的是她之前有一定的健身基礎(chǔ)，深知產(chǎn)后的體型并不是不可逆的。越早開始運(yùn)動就越容易恢復(fù)，所以坐完月子后她就立即開始了運(yùn)動
為此，她給自己制定了為期六個月的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，每天6點(diǎn)起床跑步，晚上11點(diǎn)前上床睡覺，這樣能同時兼顧帶娃和運(yùn)動
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