11、內部鬧鐘是由荷爾蒙引起的
你可能會在鬧鐘響起之前幾秒鐘醒來時,大概每個人都有遇見過這種情況。特別是如果你擔心自己睡過頭的時候。事實證明,我們應將這種狀態(tài)歸功于促腎上腺皮質激素,這其實是“天然鬧鐘”。有了它,身體試圖將喚醒的壓力降到最低。